2025년 10월 31일 금요일

NYM 최종 점검 훈련 4.1 M(6.5 Km) 달리다,

Westfield 에서 !

10/31/25, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 10/mph
온도:50 F, 체감:45 F, 습도:85 %, 겨리:4.1 M

오늘은 10월의 마지막 날, Halloween 날, 나의
15번째 New York City Marathon 출전을 위한
마지막 훈련날이다. 의미를 부여 해보면 특벌한 날!
새벽 5시30분 일어니, 준비하고 6시20분 달리려고
밖으로 나오니 검은 구름에 캄캄하다. 천천히 몸을
풀며 집을 출발 주택 도로를 달리기 시작 했다.
어둠을 뚫고 달리는 런너들과 Hi-Five 하며 최종
점검 훈련을 4.1 마일(6.5 Km) 마치고 집에 도착
했다, 샤워를 하고, Bib No 를 찾으려 EXPO장에
갈 준비를 했다.

주택 도로: 4.1 M X 1 Loop = 4.1 M(6.5 Km)

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