2025년 7월 8일 화요일

하계 훈련을 열중히 7.2 M(11.5 Km) 달리다!

Westfield 에서!

07/08/25, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 0/mph
온도:77 F,체감:79 F,습도:98 %,거리:7.2 M

어제는 심장 칩이 작동 잘 하는가? 점검하고는
달리기를 휴식하고, 오늘은 5 시 기상, 15 분에 
집을 출발 3 마일 한바퀴, 4.2 마일 한바퀴 돌고
왔다, 습도 온도가 작난이 아니다. 매년 여름철
겪는 더위지만 닥치면 처음 처럼 느껴져 습관화
될때까지 참아야 한다. 금년도 하계 훈련 경과에
따라 가을철 찬 바람이 불면 참결실을 맛 보게 될
것이다. 원인 없이 결과가 있겠는가? 되도록 심한
쓴 맛이 나도록 훈련 해 보자! 단맛을 기대하며~~

주택 도로: 3 M + 4 M + 0.2 M = 4.2 M




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