2023년 2월 8일 수요일

장거리 후 정리 훈련 6.55 M(10.5 Km)달리다!





Westfield 에서!

02/08/22, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:36 F,체감:33 F,습도:55 %,거리:6.55 M

월요일 장거리 후 어제 딸집에 오면서 한영석
사장, 조이, 베로니카등과 점심 식사 같이 하고
오느라 휴식하고 오늘 나홀로 6.55 M(10.5 Km)
달리며 몸 상태를 점검 해 보았다. 여전히 무릎
허리 통증이 있다. 대회 까지 앞으로 남은 기간
동안 최대로 치유에 노력을 기울여 보자! 누가
아는가? 기적같이 나을지? 노력 하는 자에게는
기회를 주지 않던가? 오늘 부터 뉴욕 마라톤 
등록이 시작 된다. 아내와 나는 등록 하고 출전 
할 계획이다,

주택 도로: 3 M x 2 Loops + 0.55 M = 6,55 M

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