2021년 7월 18일 일요일

훈련을 다시시작 하자! 아내와 6.5 마일(10.5 Km)!







 Fishkill 에서 !

07/18/21, 일요일, 날씨: 흐림, 바람: 6/mph
온도:71F, 체감:75F, 습도:94%, 거리:6.5M

오늘은 어제 보다 부상의 상태가 더 나은 듯
하여 아내와 함께 집에서 출발 아들집 주위를
들러 동네를 한바퀴 돌아 왔다. 실제온도, 체감
온도, 습도가 만마치 않지만, 나아가는 종아리
부기가 오른쪽 다리상태는 한결 좋고 왼쪽은
아직이지만 견딜 만 했다. 그래! 달려서 피를 
순환시켜 독기를 뽑아내자! 그것이 답이다. 
약에만 의존 하지 말고, 내 스스로 노력하자!
"하늘도 스스로 돕는 자를 돕는다" 하지 않나! 

Fishkill 동네 돌기: 6.5 M(10.5 Km)

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