Westfield 에서 !
02/23/21, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 6/mph
온도:33F,체감:26F,습도:86%,거리:6.57(10.5Km)
어제 훈련을 마친후 함박눈이 내리더니 소낙비
로 바뀐 빗물이 밤새 얼어 노면이 미끄러 웠다.
나는 5시30분에 어둠을 뚫고 앞에 라이트로 길을
밝히며 조심 스럽게 달렸다. 아직도 종아리 근육
이 뭉쳐져 있다. 김남규 님께서 선물한 맛사지로
뭉쳐진 근육을 풀어 보았다. 정말 통증이 대단해
쉬었다 하기를 반복 했다. 이제 이 기계로 완전히
치유 되도록 노력 해보자! 너무 오래된 근육이
풀릴까? 진인사 대천명! 노력하고 노력하자!
안되면 되도록 하자! 운명의 여신은 노력자에게
기회를 준다. 오늘은 조심 스럽게 달림을 마쳤다.
주택: 3 M x 2 Loops +0,57 M = 6.57 M(10.5 Km)
도로: 100 m x 4 Set = 400 m
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