2021년 1월 5일 화요일

2021년 3번째 훈련은 하프 마라톤 !







Westfield에서!
01/05/21, 화요일, 날씨; 흐림, 바람:4/mph
온도:36 F, 체감:32 F, 습도:90 %, 거리:13 M

신축년 새해가 밝은지 5일째, 3일, 6.5 마일,
4일, 8 마일, 오늘은 13 마일 하프를 달렸다.
속도는 느리지만 계속 달리다 보면 종아리
근육도 정상으로 돌아 오겠지? 하는 바램
으로 나는 오늘도 내일도 달리 것이다. 
토끼와 거북이 우화 처럼 꾸준히 하다 보면
결과가 있으리! 영국의 성당의 종지기 처럼
한가지 일에 충직하면 백작이 되듯이 인생도
만가지를 할 수 있는 것이 아니다. 
하나만 잘 할 수 있도록 최선을 다하며 살아 
가는 것이 참 인생 같다.

주택: 5 M x 2 Loops + 3 M = 13 M
도로: 100 m x 4 Set = 400 m



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