2020년 5월 15일 금요일

오늘도 맨손 체조를 하며 종아리에 휴식 !






Westfield 에서 !

05/15,20, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph

오늘도 5시에 기상! 준비하고 30분 부터 맨손
체조를 1시간 20분 굳어있는 온몸 구석 구석
에 해주었다. 1996년 당뇨병 진단을 받고 4년
간 해주던 맨손 체조와 달리기를 생각 하면서
초심으로 돌아가 종아리에는 휴식을 온몸에는
활력을 불어 넣어 주였다. 내일은 허드슨 강변
에서 종아리 상태를 점검하며 11 마일 정도
달려 볼까 한다. 금년은 어떻게든 치유가 되야
내년에 나의 해로 만들 수 있다. 진 초록색으로
변해가고 꽃이 만발 해 있는 정원 한켠에 심은
채소와 고추 밭에 물을 주며 간절히 소망 했다. 

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