고통을 참고 치유를 위해 달리자!

Westfield 에서!

10/16/18, 화요일, 날씨: 맑음, 바람:11/mph
온도: 46 F,체감:41 F,습도:48 %,거리:9 M

일요일 NYRR Staten Island Half Marathon을
달리고 어제는 휴식하고 딸집에 와서 외손녀
를 픽업하고 오늘은 새벽 5시 부터 딸이 사준
새 운동화를 신고 작심하고 몸풀기 9 마일
(14.5 키로)를 뛰다 걷다 하며 달렸다.
캄캄한 어둠 속에서 금년들어 가장 추운 날씨
속에서 멋지고 기분 좋은 달리기를 했다.
내일은 좀더 길게 걷다 뛰다 하며 달려서 꼭
종아리 근육을 치유 할 것이다
"돈 들이지 않고 건강 하자고 하는 달리기가
돈들이는 병원을 찾는 것은 이율배반의 행동
이 아닌가 ?".이것은 오직 나의 생각이다.

주택: 3 M x 3 Loops = 9 M(14.5 Km)

금년도 NYRR 부부 동반 9번째 출전!

0, 금년도 NYRR 부부동반 출전 9번째
0, 아내는 나이구룹 2위 나는 8위 입상
0, 부상속에서 재활을 확인한 대회
0, 부상은 원인을 알면 치유 가능 하다
0, 11월 필라 마라톤에서  재기가능 확인 

대회명: NYRR Staten Island Half Marathon
일    시: 2018년 10월14일, 일요일, 오전: 8:00
장    소: Staten Island NYC
거    리: Half Marathon (13.1 Mile)
날    씨: 흐림, 온도: 56 F, 바람: 3/mph
시    간: 권이주: 2:07: 12, 권복영: 2:05:29
성    적: 
권이주: 전체: 6456/11475, 나이구룹: 8/28
권복영: 전체: 6163/11475, 나이구룹: 2/24 

드디어 D-1 Staten Island Half Marathon 부부 동반 출전 !

10/13/18, 토요일, 날씨: 오전 비 오후 맑음

지난주 Chicago Marathon 대회 후 종아리 근육
풀기에 전념을 다하기 위해 내 마라톤 인생에
처음으로 6 일을 휴식하고 대회에 출전 한다.
어떤 결과가 나올지 모르지만 아직 완치 되지
않은 상태에서 최선을 다해 나의 목표 1시간
50~55분 달성을 위해 달릴 것이다.
물론 통증이 오고 발이 움직이지 않을 것을
예상 하면서 최선의 힘을 다할 것이다.

휴식 5일 차 ! 참지 못하고 3 마일 달리다 !

Westfield 에서 !

10/12/18, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 12/mph
온도: 56 F, 습도: 90 % 거리: 3 M (4.8 Km)

어제 오후 폭우를 뚫고 딸 집에 와서 외 손녀를
픽업 했고 오늘은 언제 그랬드냐? 맑은 하늘에
온도가 달리기에 최적정! 외 손녀를 라이드 하고
아내는 아내대로 나도 참지 못하고  아픈 종아리
다리를 이끌고 걷다 뛰다 하며 3 마일 달렸다.
D-2! Staten Island Half Marathon 에서 나의 목표
1 시간50~55분 이다.  아무리 종아리에 통증이
와도 참고 달려 꼭 달성 해야 만 한다.

주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)

종아리 근육 치료차 4 일차 휴식 !

10/11/18, 목요일, 날씨: 흐림

시카코 마라톤 대회 후 종아리 근육 부상
치료 차오늘 4 일 휴식을 하고 있다.
오늘 딸 집으로 가서 내일은 3 마일 달릴까
생각 중!그리고 일요일 Staten Island Half
Marathon에 출전 최선을 다 해 달릴 것이다.
오늘은 손주들 Daycare에 라이드 해주고 푹
쉬자! 이번 대회가 금년도 9 번째 NYRR
부부 동반 출전이다.목젹을 위해 달리자!

종아리 근육을 풀기 위한 휴식 3 일째!

10/10/18, 수요일, 날씨: 맑음

일요일 시카코 마라톤을 달리고 월요일
관광 후 밤새도록 운전하고 돌아와 어제
아들 집에 내려 왔다. 그리고 오늘 손주들
을 Daycare에 라이드 해주고 종아리 근육
풀어주기를 간간히 맛사지를 해 주었다.
연속 출전 하는 하프 마라톤 대회 때까지
휴식하며 풀어 주려고 노력 하고 있다.
오랫 만에 보는 손주들 많이 컷다. 그만큼
나는 늙었겠지 ? 그래도 좋다 얼른 커라!

금년도 NYRR 10 번째 부부 동반 출전은 Staten Island Half Marathon

 0, 금년도 NYRR 대회 10번째 부부동반 출전
0, New York City 5개 Borough 마지막 대회
0, 종아리 부상 속에서 목표를 위해 극기 출전

대회명: NYRR Staten Island Half Marathon
일    시: 2018년 10월14일, 일요일, 오전: 8:00
장    소: Staten Island NYC
거    리: Half Marathon (13.1 Mile)

통산 192 번째 금년도 9 번째 마라톤 완주

0, 금년도 9번째, 통산 192 번째 마라톤
0, 종아리 부상을 안고 빗속을 달려서 완주
0, 통증의 고통을 이겨 겨우 결승점을 밟았다.

대회명: Chicago Marathon
일    시: 2018년 10월 7일, 일요일, 오전: 7:30
장    소: Chicago IL
거    리: 26.2 Mile (42.195 Km), Full Marathon
코    스: Grant Central Park ~ 시내  일주
날    씨: 비, 온도:62 F, 습도: 98 %, 바람: 11/mph
시    간: 5 시간 09분 49초
성    적: 전체: 33154/  나이구룹: 42/ (70~74)

D-2 Chicago Marathon 출전, 오늘 대 여정 출발!

10/05/18, 금요일, 날씨:  맑음,

통산 192 번째 마라톤에 출전키 위해 일행은
오늘 밤 9시 출발 4박 5일 일정으로 왕복 1,600
과 운행 400 마일 총 2,000 마일(3,200 키로)
예정으로  대 장정의 여정을 떠난다.
이번 대회는 종아리 근육 통증으로 인해 가장
심한 고통을 안고 달려야 할 것 같다
그러나 달려서 완주는 해야 만 한다.
이것이 나의 과제이다.

D-3 휴식하려다 참지 못하고 3 마일 몸 점검!

Westfield 에서 !

10/04/18, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도: 56 F, 습도: 98 %, 거리: 3 M (4.8 Km)

달리기 좋은 계절이지만 부상 때문에 기분 좋은
달리기를 못하는 내 마음 그 누가 알리오!
오늘도 참지 못하고 딸과 함께 3 마일 몸 점검
차원에서 달리며. D-3로 닥아온 시카코 마라톤
대회 결과를 예측 해 보았다.
역시 아직 통증이 있다. 통산 192 번째 마라톤은
통증을 안고 달리는 대회로 기록 될 것이다.
그래 ! 아무리 심한 통증이라도 참고 완주 해 보자!
이것이 마라톤이 가르치는  인생의 삶이 아닌가?
달리고오니 아내가 사랑스런 외손녀를 업고
그 옛날 할머니들 처럼 문 앞에서 기다린다. 

주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)