Westfield 에서!
08/20/26, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph
온도:72 F,체감:74 F,습도:85 %,거리:6.25 M
오늘은 토요일 NYRR 10 Km 대회를 위한 최종
점검차 6.25 M(10 Km) 를 나홀로 7시 넘어서자!
달려 보았다. 과거 45~50 분 완주 하던 10 Km를
오늘 1시간30분에 완주 했다. 불과 5년 전 이였다.
심장 마비로 현재 내 심장 Chip의 60 % 이하 효력
을 못한다고 하니 이것도 감사히 생각하고 훈련에
임 하자! 내일은 짧게 달리고 대회에 출전 하자!
주택 도로: 4.6 M+1 M+0.65 M=6.25 M(10 Km)
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