몸풀이 나홀로 6.31 M( 10.15 Km) 달리다!

Dutchess Rail Trail 에서 !

11/10/22, 목요알, 날씨: 청명: 바람: 3/mph

온도:38~41 F,습도:75 %,거리:6.31 M(10.15 Km)

어제 장거리를 하여 오늘 나홀로 몸풀이를 위해

Dutchess Rail Trail 에서 갈때  3 마일은 서서히

달리고 올때는 3 마일을 조금 빠르게 달렸다.

날씨 탓인가? 시간의 흐름 탓인가? 아주 조금씩

교통사고 후유증이 낫는 것 같아 기분이 아주

좋다. 신체란 정말 오묘하다. 사용하면 사용 할

수록 더 단단해 지는 것 같다. 나는 믿는다. 내몸

도 머지 않아 정상으로 돌아 올 것이라고! 아니

꼭 돌아 오도록 최선의 노력을 다 할 것이다.

그리고 2023년도는 나와 아내의 달리기 전성기

를 만들 것이다. 그러기 위해 NYRR 각종대회에 

등록을 시작 했다. 아~ 상쾌한 좋은 아침이다!

Dutchess Rail Trail: 3 M x 왕복 = 6.3 M