계속 좋은 날씨다. 몸 풀러 허강으로 나가다!

허드슨 강변에서!

11/27/17, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 12/mph
온도:37 F(2.7 C),체감:28 F(-2.2 C,)거리:5 M

지난 일요일 필라 마라톤을 달리고 2틀 쉬고
매일 10 마일 이상 달려서 그런지 좀 피로가
쌓이는 듯 하여 오늘은 휴식 차원에서 달렸다.
이제 부터는 장거리를 위주로 달리고 스피드
훈련도 겸비 하여 과거에 집착 하지 않을 려고
한다. 이제 남은 NYRR 15 Km 대회에서 후회
없는 달리기를 해 보자!

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M (8 Km)