9/27/09, Sun
날씨: 비, 온도:72 F, 거리:10 M
현철수 박사와 허드슨 강변에서 오후 3 시에 10 마일을 동반주 했다,
아침부터 먹은 것이 없어 그런지? 나중에 힘이 딸렸다.
이제 다음 주 일요일 Corning Marathon!
현철수 박사와 한영석사장의 보스톤 출전 자격권 획득이 관건이다.
제발 날씨만 좋기를----
2009년 9월 27일 일요일
2009년 9월 26일 토요일
2009년 9월 25일 금요일
2009년 9월 22일 화요일
2009년 9월 21일 월요일
2009년 9월 18일 금요일
오버팩팍에서(훈련)
온도: 55 F, 날씨: 맑음, 거리:12.5 M
날씨가 너무 좋다
6시40분에 집을 나아 갔는데
손이 차갑게 느낄 정도였다
몸도 좋아 잘다렷다
1.25 X 8 = 10 M
1.25 X 왕복 = 2.5 M 계: 12.5 M
날씨가 너무 좋다
6시40분에 집을 나아 갔는데
손이 차갑게 느낄 정도였다
몸도 좋아 잘다렷다
1.25 X 8 = 10 M
1.25 X 왕복 = 2.5 M 계: 12.5 M
라벨:
훈련일지
2009년 9월 17일 목요일
2009년 4월 13일 월요일
Thank you!
Thank you everyone for your support! My dad and I will continue to update this site with other running adventures.
Sent from my Verizon Wireless BlackBerry
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2009년 4월 12일 일요일
To: Reporters in Philadelphia
Hi, I was suppose to send you some pictures, but I have misplaced your email address. My apologies. Therefore, I am posting them on my blog. I hope this finds you before your deadline. Thank you.
Finish line
He arrived safely! I am too tired to be creative with my words. ;-). Congratulations, dad!
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