Brooklyn Half Marathon 부부동반 나이구룹 3위 !

0, NYRR 부부동반 출전 4번째 완주

0, 부부 동반 출전 동반 나이구룹 3위

0, 폭염을 예고 했으나 무더웠음

대회명: RBC Brooklyn Half Marathon

일    시: 2022년 5월21일, 토요일, 오전:7:45

장    소: Brooklyn New York City NY
날    씨: 안개, 온도: 65 F, 습도:97 %바람:없음
코    스: Prospect Park ~ Cony Island
시    간: 권이주: 2:24: 13, 권복영: 2:19:08
성    적:
권이주:전체:13568/18771,나이별:3/13(75~79)
권복영:전체:12529/18771,나이별:3/25(70~74))

외 손주(Myles)를 유모차에 태우고 5 Km 출전!

0, 토요일 하프 마라톤, 일요일 5 Km 출전.

0. 생애 처음 손주를 유모차 태우고 달리다.

0.4명의 손주중 처음이자 마지막 대회 출전,

0,폭염 95 F(35 C) 예고한 일기 속에서! 

대회명: 9th Annual Greta's for Imagine 

일    시: 2022년5월22일, 일요일, 오전:11:00

장    소: 301 Ckark St Westfield NJ

코    스: 동네 한바퀴

참가자: 외손주(Myles)와 권이주

D-2 대회 마지막 재활 훈련 4 마일(6.4 Km)!

Westfield 에서 !

05/19/22, 목요일, 날씨: 보슬비, 바람:7/mph

온도: 55 F, 습도: 96 %, 거리: 4 M(6.4 Km)

밤새 내리던 비가 보슬비로 바뀌었다. 외손주

를 Daycare에 데려다 주는데 싫어하며 울었다,

4일째다, 우는 모습에 내 가슴이 메어지는 듯

했다. 나는 내가 강하다고 생각 랬는데 나이 탓

인가? 안스러운 마음을 달래려고 보슬비를 맞고

대회 마지막 훈련으로 4 마일(6.4 Km) 달렸다.

토요일 대회 당일 100 F(37.7 C)를 상회하는

폭염을 예고 한다. 모두가 자연의 섭리다. 순응

하자! 내 몸 자체가 자연의 일부 아닌가? 

주택 도로: 4 M x 1 Loop = 4 M(6.4 Km)

부부 동반 출전 하프 마라톤 Bib No 찾아오다!

05/18/22, 날씨: 맑음, 온도: 72 F

RBC NYRR Brooklyn Half Marathon 

부부 동반 출전 Bib No 찾아오다!

2022년 5월 21일 개최하는 하프 마라톤

배번을 찾아오며 대회 당일 일기 예보를

보니 65 F~95 F(18 ~ 35 C)다.

나와 아내는 Wave 2 Corral E, 7시 45분 출발

정확히 8시 10분 출발 매트를 밟고 나간다.

땡볕 한참 더워지기 시작 할때 출발 더위 속

에서 달릴 것 같다. 모든 것은 주어진 운명

극복하며 사는 것이 삶이 아닌가? 가자!

권이주:  Bib No: Wave 2 Corral E: 20530

권복영:  Bib No: Wave 2 Corral E: 20529

오늘은 D-4 대비 훈련 7 마일(11.2 Km)!

Westfield 에서 !

05/17/22, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph

온도:54 F,체감:53 F,습도:85 %,거리: 7 M

어제 휴식하고 오늘은 날씨도 좋고 기온도

적정해 대회 준비로 7 마일 달렸다. 그러나

대회 당일 기온이 95 F(35 C)를 예고 했다.

모든 것이 내 생각대로 되는 것이 있는가?

모두가 자연의 섭리! 순리에 순응 하자!

내 달리기가 나의 건강을 위한 것 목표도

중요 하지만 건강을 해하며 달릴 필요가 

있겠는가? 무더위를 즐기며 달리자! 기회는

또 찾아온다. 준비 된 자에게는 !

정원 텃밭의 싹이 나오고 제 자리를 찾는다.

주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km)

금년도 4번째 NYRR 부부 동반 출전!

***Brooklyn Prospect Park 에서 Coney Island

까지 Brooklyn Boro13.1 M*** 

0, 2022년 NYRR 부부 동반 4번째 출전

0, 2022년 NYRR Half Marathon 3 번째 출전

0, 대회명: RBC NYRR Brooklyn Half Marathon

0, 일    시: 2022년 5월 21일 토요일, 7:00~7:45

0, 참가자: 총 30,000 여명 출전(권이주, 권복영)

0, 출발지: Prospect Park, Brooklyn NY

0, 도착지: Cony Island Brooklyn NY

0, 코    스: Prospect Park~Ocean Pkwy~Cony Island

아내와 함께 대회 D-6 훈련 12 마일(19.3 Km)!

Dutchess Rail Trail 에서 !

05/15/22, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph

온도:64 F,체감:65 F,습도:96 %,거리:12 M

새벽에 오던 비가 7시 그쳐 8시 아내와 함께

 Dutchess Rail Trail으로 가서 12 마일 토요일

하프 마라톤  동반 출전 마지막 장거리 훈련을

했다. 출발때 64 F(18 C) 였던 온도가  1시간후

70 F(21 C)를 넘어 달리는 나를 힘들게 했다.

이제 본격적 여름철이 시작 되려나? 주로의

나뭇잎은 아직 연두색! 진 초록으로 되려면

아직 시간이 남았는데? 여하튼 요즈음 나의

체력이 급격히 저하되는 것을 느낀다.

29일 마라톤 보다 이번 주 토요일 Brooklyn

Half Marathon에 우선 집중하자!  

Dutchess Rail Trail: 6 M x 왕복 = 12 M

 

대회 대비 막바지 훈련 리달리아 회원들과 8 마일!

Saddle River Pathway 에서 !

05/14/22, 토요일, 날씨: 안개, 바람: 0/mph

온도:63 F, 습도:97 %, 거리:8 M(12.8 Km)

코앞에 닥친 대회 출전을 위해 막바지 훈련

으로 오늘은 리지우드에서 리달리아 회원들

과 함께 각자 자유운 시간에 알맞게 달리며 

주로에서 Hi Five 하고 다이너로 이동 최호규 

회장께서 출장 무사 귀환 기념 조찬 식사 제공

을 해 주셨다. 맛나게 잘 먹었습니다, 

감사 합니다. 내 달리기는 왜 이렇게 힘든가?

마라톤 대회 마지막 장거리 훈련을 내일 할려

하는데 잘 되려는지? 의문이다. 

Saddle River Pathway: 4 M x 왕복 = 8 M

 

재활 훈련은 계속 오늘은 7 마일(11.2 Km)!

Westfield 에서 !

05/13/22, 금요일, 날씨: 안개비, 바람: 9/mph

온도 :60 F, 체감: 61 F, 습도: 98 %, 거리: 7 M

오늘은 잔득 흐리고 안개비 까지 내리며 기온

이 체감 온도가 높아지는 여름철로 접어 드는

느낌이다. 봄인가 했는데 여름으로 접어들어 

연두색 나뭇잎이 녹색으로 변해가는 초여름!

정원 텃밭에 뿌린 열무, 풋배추씨가 흙을 뚫고 

일주일 만에 올라 왔다, 내 부상도 이처럼 치유 

되어 재활의 기치를 높이 들 날을 기대하며 

휴식의 유혹을 뿌리치고 7 마일 훈련을 마쳤다.

주택 도로: 3 M +4 M = 7M(11.2 Km) 

오늘은 짬을 내 4.5 마일(7.2 Km)!

Westfield 에서 !

05/12/22, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 9/mph

온도:69 F, 습도:73 %, 거리:4.5 M(7.2 Km)

요즈음 컨디션이 영~ 아니다. 새벽 5시 눈을

떴으나 몸이 말이 아니다. 타협한다. 일요일

장거리 하자! 라고, 대회 준비 최종 장거리 

일정일! 그래! 했지만 마음이 놓이질 않아서

늦은 11시40분 주로에 나갔으나 싫은 달리기

제대로 될리 있겠는가? 다리가 천근 만근!

시간을 핑계삼아 4,5 마일 달리고 마무리했다.

계획은 내일 7 M, 토요일 13 M, 일요일 26 M

이지만 지켜 질지 의문이다. 그리고 토요일

하프, 메모리얼 데이 풀마라톤 대회 출전이다. 

주택 도로: 4.5 M x 1 Loop = 4.5 M(7.2 Km)