Westfield 에서!
05/21/26, 목요일, 날씨: 흐림, 바람: 8/mph
온도: 60 F, 체감: 58 F,습도:85 %,거리:4,6 M
어제 휴식이 나의 마음을 하루 종일 불편함을 안겨
주었다. 훈련 계획을 이행 하지 못한 불편함이였다
오늘은 5시에 일어나 5시30분 부터 달리기 시작해
가볍게 4.6 마일(7.4 Km) 달리고 왔다. 속이 후련
하다. 달리기 초창기 자세로 차근 차근 한발 한발
접근 하면서 내 심장, 폐 기능을 단련해 나아 가자!
한술에 배 부를지 않는다. 훈련을 게을리 하지 말자!
어느때가 되면 회복된 나를 발견 하지 되겠지!!!
주택 도로: 4.1 M x 1 Loop = 4.6 M
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