Westfield 에서!
05/19/26, 화요일, 날씨: 청명, 바람: 5/mph
온도:73 F,체감:75 F,습도:75 %,거리:3.3 M
이제 모든 점검이 끝난 듯 하다. 5월 연이은 하프
마라톤 대회 완주로 달려도 문제가 없는 듯 하다.
토요일 Brooklyn Half Marathon 마치고 일요일
아내와 걷기를 하여 다리를 풀어주고, 어제 딸집
으로 와서 오늘 첫 훈련으로 3.3 M(5.3 Km) 달려
보았다. 아직 대회 후유증이 있나? 전구간 3,3 M
을 열심히 달렸건만 걷는 수즌급 이다. 이번 대회
에서도 장거리 훈련 없이 출전 해 보니 후반부에
현격한 체력 소모를 경험 했다. 이제부터 마라톤
출전을 향한 장거리 훈련을 하자! 오늘 내일 폭염
을 예고 한다. 새벽 달리기를 체질화 해야겠다.
주택 도로: 3.1 M x 1 Loop +0.2 M = 3.3 M
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