Dutchess Rail Trail Road 에서 !
05/11/21, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 4/mph
온도:41F,체감:36F,습도:93%,거리:28,54M
연속 2틀 하프를 달리고 어제 휴식 후 오늘은
이사와서 꼭 달리고 싶었던 Dutchess Rail Trail
Road! Hopewell, Wappingers Fall, Poughkeepsie,
3개 Town을 통과 하는 옛 기차길! 지금은 뉴욕
~ 버펄로 ~카나다 까지 연결 되는 도로로 오직
사람과 자전거 만 다닐 수 있도록 개조 된 길로
이곳 Dutchess County를 통과 하는 구간을 나는
드디어 오늘 새벽 5시30분 부터 달려 완주했다.
대회를 앞두고 장거리 훈련을 해야 하는데?
하는 것을 오늘 했고, 이사 와서 훈련 코스로
첫 번째로 달려 일석 이조의 성과를 이룩했다.
이제 토요일 하프로 내 달리기 성적을 평가
하고 장거리 한번 더 하고 대회 출전 할 것이다
그리고 10월 Boston 대회에서 최선을 다해 볼
것을 다짐한다.
Dutchess Rail Trail Road: 13.1 M x왕복=26.2 M
Walkway Bridge:1.17 M x왕복 =2.34 M 계:28.54
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