Westfield 에서 !
10/14/20, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:48 F,습도:85%,거리:26.6 M(42.8 Km)
오늘은 약속 대로 장거리 26.8 마일을 달릴
려고 새벽 4시30분에 일어나 캄캄한 어둠을
뚫고 5시부터 달리기 시작, 목표 26,6 마일을
무난히 4시간 55분에 마쳤다. 월요일은 독감
예방 주사를 맞고, 어제 휴식, 연 이틀을 휴식
후 오늘 기분 좋게 훈련을 마쳤다. 지난 달의
Virtual Boston Marathon 대회후 첫 장거리다.
역시 달리기는 훈련이다. 지난달에 달린 것은
옛 이야기! 계속적, 지속적으로 해야 한다.
이제 한번 더 장거리를 하고 대회 출전 할 것
이다. 금년 내 꼭 Sub 4 달성이 목표다.
나는 다시 옛날의 나를 찾을 것이다.
부상이여 안녕 ! 꼭 치유 될 것이다!
주택: 4.3 M x 6 Loop = 25.8 M
주택: 0.4 M x 2 Loop = 0.8 M 계: 26.6 M
꼭 치유 되실것 입니다. 화이팅!~~~
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