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2026년 5월 25일 월요일

“부부동반 연이은 하프 마라톤 성공”

 권이주의 대륙을 달린다

심장 재수술 4개월 후 하프 2번 완주

 


 

53Vancouver Half Marathon을 마치고 2주후인 516Brooklyn Half Marathon에 등록되어 있어, 이번 대회는 재활(再活), 재기(再起)를 확인하는 대회로 삼고자 출전을 결심했다,

 

심장마비로 2년전 뉴욕 마라톤 경기중 쓰러져 응급실로 실려가 수술을 받고, 금년 110일 훈련중 재발, 재수술을 하고, 4개월여의 걷기 달리기로 몸을 만들어 밴쿠버에서 재기를 하고, 이번에는 내가 정말 달릴 수 있나? 확인하는 레이스인 셈이다. “인생은 도전이다라는 명언을 새기면서 아내와 함께 리달리아 회원들과 6시에 만나 Brooklyn으로 향했다.

 



대회 역대 최대인 30,000 여명이 참가했다는 안내 방송처럼 인산인해로 곳곳마다 교통 통제를 했다. 우리는 출발지점 1마일 근처에서 하차, 걸어서 도착 Weve 4에서 기념촬영을 하며 출발 시간을 기다렸다.

 

830D 그릅이 출발 걸어서 출발 매트를 밟고 달리기 시작했다. 초반 0.5 마일 내리막 도로이므로 워밍업 차원에서 서서히 달리고 언덕을 숨고르며 달려 1.2 마일 정상 지점에서 약간의 내리막을 약 1마일 내려왔다.

 




3마일에서 다시 공원 정상을 올라가야 한다. 언덕 정상을 돌아 내려오니 7 마일! Prospect Park 를 뚫고 Ocean Parkway 도로에 진입하니 땡볕 더위가 엄습해 온다. 공원을 돌아올때 까지만 해도 달릴 만 했지만 점점 힘들어지기 시작했다.

 

나를 돌이켜 보면. 5개월 동안 훈련도 없었고 하물며 장거리 훈련은 턱없이 부족했다. 육체는 용불용설(用不用說)”이다. 거짓이 없는 달리기! 점점 늦어지고 지쳐가고 있을 때, 응원단에게 힘을 받고 사진을 찍으며 쉬었다가 달렸다.

 

5마일 Ocean Parkway 를 지나, Surf Ave 12 마일 지점에서는 남은 1마일 하고 힘을 내어 Coney Island Boardwalk에 결승 매트를 밟았다.

 



마중나온 최호규 사장님의 환영을 받고 회원들을 보면서 해 냈구나?” 나에게 말하며 이제부터는 달리기로 내 심장 폐를 복구 시키는 철두 철미한 훈련에 집중하여 Full Marathon 에 출전 준비를 해야겠다고 각오를 새롭게 했다.

 

성적을 확인하니 나는 80~992, 아내는 75~79 세 부문에서 3! 부부동반 입상의 영광을 안겨주었다. 이 모든 결과는 나를 채찍하며 더 노력하라는 뜻으로 받아들이며 나를 응원해 주시는 분들에게 감사드린다.

 

앞으로 기대에 보답 뜻으로 심장과 폐를 더욱 튼튼히 만들어 보도록 노력하겠습니다.”

 


 

0, 부부동반 출전 동반 입상, 재기 희망 서광

0, 본격적 마라톤 대회 출전를 위한 훈련 시작

대회명: RBC Brooklyn Half Marathon

일 시: 2026516,일요일,오전: 7:00

날 씨: 청명, 온도:61~78 F, 바람:9/mph

장 소: Prospect Park Brooklyn NYC

종 류: Half Marathon(13.1 Mile)

코 스: Prospect Park ~Ocean Parkway ~Surf Ave ~W 10 Ave ~Boardwalk

시 간: 권이주: 3시간 2030

권복영: 2시간4858

성 적: 권이주,2/4: 연령대=80~99, 전체:29,653/30388

권복영,3/9: 연령대=75~79, 전체:27,252/30388

코 스: Prospect Park(7 M)~Ocean

Pkwy (12 M) ~ Cony Island (13.1 M)

 

글로벌웹진 NEWSROH www.newsroh.com

2026년 5월 16일 토요일

부부 동반 NYRR Brooklyn Half Marathon 출전 동반 입상!


0, 심장 마비  재 수술 4개월 후 하프 2번 완주
0, 5월3일 Vancouver, 5월16일 Brooklyn
0, 부부동반 출전 동반 입상, 재기 희망 서광
0, 본격적 마라톤 대회 출전를 위한 훈련 시작 

대회명: RBC Brooklyn Half Marathon
일   시: 2026년5월16일,일요일,오전: 7:00
날   씨: 청명, 온도:61~78 F, 바람:9/mph
장   소: Prospect Park Brooklyn NYC
종   류: Half Marathon(13.1 Mile)
시   간: 권이주: 3시간 20분 30초
           권복영: 2시간48분58초
성   적: 권이주,2/4: 연령대= 80~99 
           권복영, 3/9: 연령대= 75~79 
코   스: Prospect Park(7 M)~Ocean 
      Pkwy(12 M)~Cony Island(13.1 M)

2026년 5월 12일 화요일

'26 년도 2번째 Half Marathon 출전!


0, 금년도 연속 5월 Half Maraton 출전
0, 1월 심장 재 수술 재기 재활 확인 출전
0,  Full Marathon 출전 출전 준비 훈련

대회명: RBC Brooklyn Half Marathon
장   소: Prospect Park Brooklyn NYC
출전저: 권이주, 권복영, 부부동반 출전
종   류: Half Marathon(13.2 Mile)
코   스: Prospect Park(7 M)~Ocean 
      Pkwy(12 M)~Cony Island(13.1 M)


2026년 5월 6일 수요일

재기 부부 동반 성공한 Vancouver 하프 마라톤!

Vancouver Half Marathon 완주!

대회명: Vancoucer Half Marathon
일   시: 2026년 5월 3일 일요일, 오전 7:30
장   소: Vancouver Canada
종   류: 13.1 M(21.1 Km) Half Marathon
출전자: 권이주, 권복영, 부부 동반
시   간: 권이주: 3:23:42, 권복영: 2:23:42
성   적: 
권이주: 전체:11,249/11,456, 나이구룹: 5/11
권복영: 전체: 10,549/11456, 나이구룹: 6/14 
내   용: 0, 심장 재 수술, 1월10일 후  첫 출전
            0, 금년도 첫 대회로 재기 성공     
            0, 금년도 부부 동반 첫 출전 완주
            0, 삶의 4 번째 재활 재기 성공 

2025년 3월 31일 월요일

232번째 마라톤은 아내와 함께 하프로 완주!

0, 통산 232번째 마라톤 하프로 번경 완주
0, 컨디션 조절 실패로 초반 부터 힘들었다.
0,  232번째 마라톤은 Jersey City Marathon

대회명: Two River Marathon
일   시: 2025년3월29일, 토요일, 8:00
장   소: Lackawaxen PA
날   씨: 흐림,온도: 45~75 F,바람:17/mph
종   목: Half Marathon 
출전자: 권이주, 권복영.

2025년 1월 26일 일요일

금년도 NYRR 2번쨰 부부동반 하프 마라톤 완주!


0, 마라톤 훈련으로 아내와 함께 동반 출전
0, 동계 대회, 부상없이 달리기 완주 성공
0, 리달리아 전회원들 성공리 완주 성공
0, 나는 장거리 부족을 절실히 느낀 대회

대회명: NYRR Fred Lebow Half Marathon
일   시: 2025년1월26일, 일요일, 오전: 8:00
장   소: Central Park NYC NY
코   스: 102 St ~ 서쪽 ~ 동쪽 = 2바퀴
종   류: 13.1 Mile(21 Km))
날   씨: 구름,바람:4/mph,온도:34 F,습도:80 %,
시   간: 권이주: 2:36:58, 권복영: 2:53:59
성   적: 권이주:6/11(75~79), 전체:4265/4849
          권복영:11/18(70~75),전체:4590/4849

2025년 1월 20일 월요일

2025년도 NYRR 2번째 부부 동반 출전!

0, 2025년도 NYRR 대회 2번째 부부동반 출전
0, 리달리아 회원 10명 출전

대회명: NYRR Fred Lebow Halh Marathon
일   시: 2025년1월26일, 오전: 8:00
장   소: Central Park NYC NY
종   류: Half Marathon: 13.1 M(21 Km)
코   스: E 102~~South~West~East=2 Loops
출전자: 권이주, 권복영 부부

2024년 10월 13일 일요일

NYRR 2024년도 8번째 부부 동반 완주 성공!

0, NYRR Staten Island Half Marathon 완주
0. 아내는 연령대 3위 나는 10위 압상 성공
0, New York City Marathon 최종 점검 완료
0, 리달리아 화원 5명 전원 좋은 성적 완주

대회명: NYRR Staten Island Half Marathon
일   시: 2024년10월13일. 일요일, 오전;8:00
장   소: Staten Island NYC NY
코   스: Bay St~Father Capodanno Blvd~
          Midland Ave(Tun)~Bay St
날   씨: 청명, 온도:62!72 F,습도:75 %,바람: 0 
시   간: 권이주: 2:33:33, 권복영:2:33:06
성   적:  
권이주: 나이별:10/22(75~79),전체: 7764/9285
권복여: 나이별: 3/14(71~74),전체:7712/92385

2024년 3월 17일 일요일

부부동반 하프 마라톤 완주 재활 재기 성공!







0, 작년 10월 권복영 종아리 부상, 
   권이주는 11월 뉴욕 마라톤에서 심장
   마비로 쓰러진 후 재활로 재기 첫 출전
   재활의 첫 단추를 성공리 완주, 

대회명: United Airline NY Half Marathon
일   시: 2024년3월17일, 오전: 8:00
장   소: New York City NY
코   스: Prospect Park ~ Central Park
종   유: Half Marathon(13.1 Mile)
날   씨: 구름,온도:51 F,습도:71 %,바람:6/mph
시   간: 권이주: 2:47:47, 권복영: 2:57:37
성   적: 권이주: 나이그룹: 10/28(75~79)
              권복영: 나이그룹: 21/42(70~74)

2023년 10월 8일 일요일

'23년도 NYRR 9번째 부부동반 하프 마라톤 완주!





1) 권복영 부상 상태에서 출전 완주 실패
2) 권이주 2번째는 하프 훈련 대용 완주
3) 금년도는 훈련 대용으로 각종 대화 출전
4) 금년도 NYRR 대회 마지막은 뉴욕 마라톤

대회명: NYRR SI Half Marathon
일   시: 2023년10월8일, 일요일, 오전: 8:00
장   소: Staten Island NY
날   씨: 맑음,온도:54F,습도:69%,바람:18/mph
종   류: Half Marathon; 13.1 M(21.1 Km)
코   스: Bay Street ~ Capoanno Blvd 왕복
출전자: 권이주, 완주, 권복영 부상으로 실패
시   간: 2시간35분00초
성   적: 전체: 7987/9429, 나이그룹: 6/16

2023년 5월 20일 토요일

2023년도 4번째 NYRR 대회 부부동반 완주!






0, 2023년도 4번째 NYRR 부부동반 출전완주
0, 2주전 Long Island  Half Marathon 참가 후
0, 부상 상태 점검 차원에서 출전
0, 아직 통증은 있으나 치유 상태 확인
0, 앞으로 훈련에 치중 하반기 재기 부활

대회명: NYRR Brooklyn Half Marathon 
일   시: 2023년5월20일, 토요일, 오전: 8:00
장   소: Brooklyn  NYC NY
코   스: Prospect Park~Cony Island
종   류: Half Marathon(13.1 M)
날    씨: 비,온도:58 F,습도:93 %,바람:5/mph
시    간:권이주: 2:26:40, 권복영: 2:21:10,
성    적: 
권이주: 전체: 20208/25377, 나이그릅: 12/28
권복영: 전체: 18904/25377, 나이그룹: 7/29