2026년 10월 14일 수요일

제4막 달리기 인생, 오늘 처음 첫 4.2 (6.7 Km) 훈련!


Westfield 에서!

10/14/26. 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도:65 F,체감:66 F,습도:85 %,거리:4,2 M

지난 토요일 회원들과 조찬을 하고, 전중표 사장
부부와 중식을 잘 하고 내일 SI Half Marathon
출전 여건상 딸집으로 다시 내려왔다. 그러나 몸
상태가 좋치 않어져 일요일 일어날 수 없어 휴식
으로 출전을 못하고, 몸살 감기 치유 했다. 오늘
나아지는 듯 하여 겨우 4.2 M  한바퀴 돌고 왔다.
세상 만사 한치 앞을 보지 못하는 말! 이번 나에게
불어 닥쳤다. K-1660 생방송 인터뷰가 있어 15분
하고 몸풀이 4.2 마일하고 훈련 시작 하자!

주택 도로: 4.2 M x 1 Loop = 4.2 M(6.7 Km) 

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