2026년 10월 26일 월요일

제4막 달리기 인생, 오늘은 나 홀로 8 M(12.9 M) 훈련!


Westfield 에서!

10/26/26, 월요일, 날씨: 청명, 바람: 5/mph
온도:54~64 F,습도:55 %,거리:8 M(12.9 Km)

어제는 전 수산인 협회 박동수 회장님 꼐서 경영
하는 농장 Middle Town 가서 마늘을 구입 하고 
딸집에 왔다. 오늘도 청명한 가을 날씨 속 에서
4.6 M, 3.1 M, 0.3 M 총 8 M(12,9 Km) 달렸다.
이제 감기 몸살기가 사라 지려는 듯 달릴만 했다.
한동안 몸살 감기로 씨름 하면서도 달리기는 중단
없이 계속해 근육이 풀리지 않게 허려 노력 했다.

주택 도로! 4.6 M+3.1+0.3 M=8 M(12.9 Km)  

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