Westfield 에서!
06/05/26. 금요일, 날씨: 청명, 바람:2/mp
온도:64~67 F,습도:75 %,거리:3.4 M(5.4 Km)
오늘은 새벽 5시 기상, 30분 부터 간단히 달리기
위해 천천히 출발 나홀로 3 마일 달리고, 0.4마일
더 달려 훈련을 마쳤다. 내일은 Ridgewood에서
12 마일 장거리를 훈련하고 점점 거리를 늘려 갈
계획이다. 심장과 폐를 강화 시키려면 훈련 외에는
방법이 없는 것 같다. 최선을 다해 보자!
주택 도로: 3 M + 0.4 M = 3.4 M (5.4 Km)
