갑자기 추워진 날씨! 5 마일로 몸풀이!

허드슨 강변에서 !

10/25/20, 일요일, 날씨: 구름, 바람: 7/mph

온도:43F,체감:39F,습도:68%,거리:5 M(8 Km)

오늘 Virtual NYC Marathon 최종 점검 훈련 하프

마라톤 할려다. 아내, 최호규 회장과 함께 달리고

5 마일(8 키로)에서 접고 집으로 왔다.

어제와는 사뭇 다른 날씨! 갑자기 떨어진 온도에

바람까지 불어 추위를 느꼈으나 내가 달리기에는

더 없이 좋았다. 지난 수요일 26 마일 장거리 훈련

의 후유증이 아직 남아 있는 듯 종아리가 무겁다.

이제 남은 5일 동안 완전 회복, 대회에 임할 생각

이다. 내가 아는 것과 계획 하는 것은, 내가 실천

하는 것과는 별개다. 알고 계획한 것을 실천하는

것은 의지의 산물이다. 실천만이 결과를 낳는다.

Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M(8 Km)