Westfield 에서 !
09/17/20, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 2/mph
온도: 56 F, 습도: 95 %, 거리: 6 M,(9.6 Km)
이제는 해가 6시40분에 뜨고, 저녁 7시에 진다.
오늘은 좀 늦은 5시30분에 밖에 나왔는데 캄캄
하다. 더더욱 구름이 있어 암흙같은 어둠 속에
가로등 불빛에 달림이들이 눈에 뜨인다.
나도 몸을 풀고 서서히 달려 2 바퀴 6 마일을
달리고 왔다. 아직도 대회 후유증이 있는 듯
하다. 내일은 휴식 하고 토요일 페이스 메이커
해주었던 김남규 님과 12 마일 함께 달려 볼
계획이다. 이제 또 다시 Virtual NYC Marathon
대회 준비를 하자! 이것이 내 건강을 지키는
방법이다.
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M(9.6 Km)
도로: 100 m x 6 Set = 600 m
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