Westfield 에서!
09/18/20, 금요일, 날씨: 구름, 바람: 6/mph
온도: 61 F, 습도: 92 %, 거리: 3 M (4.8 Km)
오늘은 휴식을 취할려고 했는데, 새벽 4시30분
깨어 일어 나려고 하는데 오른쪽 뒷금치에 통증
이 온다. 왜? 그럴까? 신발에 문제가 있나? 그럼
걷고, 달리며 상태를 점검하자! 준비하고 어둠속
에서 걸어 보았다. 약간의 통증을 느꼈다, 신발에
문제가 있는 듯 하다, 2 마일을 걷고, 1마일 조깅
했다, 내일은 새 신을 신고 달려야 겠다. 신발을
아끼다 꼭 부상 징후가 있어야 버린다.
앞으로 Virtual Matathon 대회에 출전 할려면 전자
시계가 필요해 GARMIN Forerunner 235 를 주문
한 것이 어제 도착 했다. 생각지도 못했던 최첨단
세대! 앞으로 얼마나 발전 변 할까?
주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)
댓글 없음:
댓글 쓰기