장거리 26.4 마일(42.4 Km) 훈련으로 완주 !

Westfield 에서

09/01/20, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph

온도: 67~74 F, 습도: 94~85 %, 거리: 26.4 M.

Virtual Boston Marathon 대회 준비로 장거리를

어제 할려다가 하루 쉬고 오늘 달렸다. 

새벽 5시 출발 했다. 날씨는 밤새 비가 왔는지?

길은 젖어 있고, 하늘은 검은 구름 잔뜩 끼어 

높은 습도가 숨통를 막는다. 그러나 나는 오늘 

기어히 마라톤 코스 거리를 달릴 것이다. 각오 

하고 4바퀴를 돌고 5바퀴 부터는 힘이 딸리기 

시작 했다. 참 오랫만에 장거리다. 

지난 4월 25일 27 마일, 5월 10일 23 마일, 

그리고 8월 22일 22 마일 달렸다. 

몸은 정직하다. 8월에 달렸을 때 얼마나 힘들

었나? 오늘도 마지막에 바퀴째는 얼마나 힘

들었나? 아무리 매일 해도 장거리 훈련은 따로

자주 해야 한다. 여하튼 오늘 몸 청소 잘 했다.

오늘 달린 장거리가 Boston Marathon 대회 완주 

에 밑거름이 되기를 바라며 교훈을 삼자!

주택: 4.4 M x 6 Loops = 26.4 M(42.4 Km)