Westfield 에서!
06/12/25, 목요일, 날씨: 청명, 바람: 3/mph
온도:70 F,체감:72 F,습도:85 %,거리:7.1 M
이제는 더워지기 시작 한다, 오늘은 4시30분에
일어나 4시55분 출발, NYYY 5 개 Boro Queens
10 Km 대회 최종 훈련으로 달렸다. 점점 좋아지고
있다. 앞으로 훈련은 심폐기능 강화에 중점을 두고
섞어 달리기를 할 생각이다. 강하게, 약하게, 단거리,
장거리 훈련을 해보자! 내 삶은 내가 창조 해 가는
것이다. 사는 그날까지 후회 없이 최선을 다 하자!
주택 도로: 3 M + 4.1 M = 7.1 M(11.4 Km)
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