Dutchess Rail Trail 에서
06/08/25, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 64 F, 습도: 85 %, 거리: 4 M(6.4 Km)
늦은 9 시 집 근처 Dutchess Rail Trail 에서
아내와 함께 어제 장거리 훈련 몸 풀이 4 마일
달리고 왔다. 어제는 심장 검사 후 장거리 훈련
으로 달릴 수 있나? 시험 달리기로 성공 했으며
오늘은 몸 풀이 겸 속도 조절이 가능 한가? 시험
으로 달려 보았다. "할 수 있을 것 같다" 는 느낌
이 들었다. 토요일 NYRR 10 Km 대회에서 시험
해 보자! 아내와 커피를 마시며 둘 중 한 사람
없다면? 생각 하기 싫지만 현실로 닥아 오고 있다.
마음의 준비는 하자! 또한 함께하는 시간을 많은
시간을 갖고자 하는 것은 오직 건강이다.
Dutchess Rail Trail: 2 M x 왕복 = 4 M
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