오늘 D-2 대회 훈련 걷기 3.15 M, 달리기 6.54 M!

Westfield 에서 !

12/01/22, 목요일, 날씨: 구름, 바람: 7/mph

새벽걷기: 온도:37 F, 체감:32 F, 거리:3.15 M

아침달림: 온도:38 F, 체감:35 F, 거리:6.54 M

대회를 2틀 앞두고 만감이 교차하는 새벽에

아들의 47번째 생일인 오늘, 나는 걷고 달렸다.

걸으면서는 만가지 생각을 했고, 달리면서는

모두를 잊고 달렸다.

그래서 인지 6,54 M 최근 새 기록이 나왔다.

재기 재활의 가능성을 안겨 주는 훈련이다.

그러나 대회날 춥고  비소식이 있어 나룰 우울

하게 만들어 주고 있다. 인생사 내 맘대로 되는

것 있는가? 모두를 감내하고 최선을 다 하자!

도로:3 M + 0.15 M = 0.15 M = 3.15 M(5 K) 

도로: 3 M x 2 + 0.52 M = 6.52 M(10.5 Km)