2022년 12월 6일 화요일

오늘은 나홀로 6.55 M(10.54 Km) 훈련!






Dutchess Rail Trail Run !

12/06/22, 화요일, 날씨: 흐림, 바람:0/mph
온도: 32 F, 습도: 90 %, 거리: 6.55 M(10.5 Km)

금방이라도 비가 쏘다질 듯 잔득 흐린 하늘을
보며 오늘은 나 홀로 갈때는 숨 고르기, 올때는
좀더 빠르게 달려 보았다. 내년도 동경 마라톤
대회를 향한 첫 걸음이다. 3개월의 훈련 계획을
어떻게 실천 하느냐에 따라 결과물이 탄생 될
것이다. 오늘 오후부터 내일까지 비소식이 있다.
내일 달릴 것인가? 는 내일 아침 결정 하자!

 Dutchess Rail Trail:3.2Mx왕복+0.15 M=6.55 M


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