12/07/22, 수요일, 날씨: 이슬비, 바람:3/mph
온도:52 F, 습도:95 %, 거리:1.68 M(2.7 Km)
대회 이전부터 오른쪽 무릎이 앉았다 일어 설때,
첫 걸음을 걸을 때, 통증이 있어 절룩 한다, 그러나
조금 걸으면 괜찮아 지곤 한다. 지난 NYRR 15 K
대회때도 출발전과 6 마일 지나서 통증이 있었다.
어제도 그제도 출발 전과 속도를 내려면 통증이
찾아 온다. 오늘도 새벽에 몸풀이 할려다. 통증이
있어 못 달리고 늦은 시간에 걸었다. 걸을 때는
가끔 절룩 하지만 별 이상은 없다. 내일은 13 마일
달려 볼려고 하는데 이상이 없어야 한다. 앞으로
닥아올 각종 대회를 위해서 !
주택 도로: 0.84 M x 왕복 = 1.68 M(2.7 Km)
댓글 없음:
댓글 쓰기