Westfield 에서 !
12/27/22, 화요일, 날씨: 구름, 바람: 4/mph
온도:20 F,체감:15 F,습도:67 %,거라:9 M
어제 전중표 사장님 댁에서 지난날을 돌이켜
보면서 와인 한잔하며 한해 마무리 했다.
오늘은 어제보다 무릎 통증이 사라진 듯 하여
나홀로 9 마일(14.5 Km} 달리며 점검해 보았다.
처음에는 통증이 없는 듯 하였으나 속도를 조금
올리면 발의 착지가 흔들리면서 뜨끔 찾아온다.
이제는 한번 부상이 찾아오면 회복은 되어도
속도는 한단계 다운 되어 원 위치를 찾지 못한다.
그래도 달릴 수 있어 다행이다 라고 자위 하며.
내일은 좀더 나은 달리기를 훈련을 기대 해 본다.
왜? Garmin 시계가 말성을 부린다.
주택 도로: 4.5 M x 2 Loops = 9 M(14.5 Km)
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