Dutchess Rail Trail 에서 !
07/29/22, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도:69 F,체감:71 F,습도:94 %,거리:6.5 M
엊그제 심체검사를 받고 딸집으로 갔다. 몸이
으시시하고 기침이 나와 손주들과 함께 할 수
없어 집으로 올라와 몸살 약을 먹고 자고 일어
나서 오늘 6.5 M(10.4 Km)를 달려 보았다.
역시 내 몸에 이상이 있는 듯 하다. 달리기를
해 보면 알 수 있다.. 달리기는 몸이 완벽 해야
할 수있는 운동이다. 나는 앞으로 몇일 상태를
점검하며 훈련을 해야 겠다.건강 하자고 하는
달리기 간강을 해치며 할 필요는 없지 않은가?
Dutchess Rail Trail: 6.25 x 왕복 = 6.5 M
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