Dutchess Rail Trail 에서 !
07/04/22. 월요일, 날씨: 맑음, 바람:0/mph
온도:58 F,체감:57 F,습도:86 %,거리:10.1 M
오늘은 미국 독립 기념일! 어제밤 불꽃 놀이
행사가 동네 곳곳에서 펄쳐젔다. 휴일인 오늘
아내와 나는 Dutchess Rail Trail로 가서 닥아올
마라톤 대회 준비 훈련을 시작 했다. 어제는
6.41 M(10.3 Km), 오늘은 10.1 M(16.2 Km) 좀
더 길게 달렸다. 앞으로 나도 아내도 10 %이상
늘려 대회 준비를 할 것이다. 현재 아내가 나
보다 더 잘 달린다. 오늘은 갈 때 내가 앞에서
달리고, 올 때는 아내가 앞장서 달렸다. 나의
부상이 나아 지는 느낌이다. 사고 11개월 !
Dutchess Rail Trail: 5.05 M x 왕복 = 10.1 M
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