Westfield 에서 !
06/19/20,금요일,날씨:안개,온도:67 F,습도:92 %
오늘은 오랫만에 달리기를 접고 맨손 체조를
하기 위해 어김없이 5시에 일어나 지하실로
내려가 1시간 20분 했다. 어쩌다 하는 맨손 체조,
내몸에 어떤 작용을 할까? 생각 해 보면 별 의미
가 없을 듯 한데도 해보면, 효과가 있는 것 같아
쉬는 것 보다는 낫다고 생각 해 하곤 한다.
이제 다시 장거리 훈련을 준비하여 가을 철
대회 준비를 해야 겠다. "준비 된 자만 기회를
잡을 수 있다" COVID-19, 이때를 훈련 기간으로
설정 강 온, 단 중 장거리로 몸을 만들자!
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