집~Sylvan Ave(9 W) 왕복
04/25/20, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:40 F, 습도:85 %, 거리:27 M(43.4 Km)
지난 일요일 보스톤 마라톤 대용으로 26.8 M
달리고 오늘은 뉴저지 마라톤 대용으로 27 M
완주 2주째 연속 몸 대청소를 했다. 지난 4월
12일 첫 20.2 마일(32.5 키로) 장거리 후 3번째!
이제 종아리 근육 통증이 좀은 낫는 듯 하다.
2021년도를 나의 해로 만들기 위해 2020년도
훈련에 집중하자! 않 되면 되게 하자! 그것은
오직 훈련으로 몸을 만드는 것이다. 뭇 사람은
나이 탓! 세월 탓! 만 한다. 흐르는 시간 잡을
수 없다면 달리기 고통을 감내하며 즐기자!
꾸준히 지속적으로 실천하면 얻는 것이 있겠지?
집~ Fort Lee Road~Hudson Terrace~Sylvan Ave
(9 W) 10.5 M 거리표시판=왕복= 27 M(43.4 Km)
댓글 없음:
댓글 쓰기