마라톤 피로 회복 걷기 2 마일!

Westfield 에서

12/07/20, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 4/mph

온도:27 F, 체감:26 F, 습도:79 %, 거리:2 M

오늘은 어제 마라톤 대회 참가하고 종아리가

조금 통증이 있었다, 자고 나니 좀더 심한 듯

하여 6 시부터 Abbey(애완견)과 1 마일 걷고

는 나 홀로 1 마일 걸어서 종아리 근육 회복에

주력을 다 했다. 아직도 종아리 부상이 완쾌

되지 않은 듯 하다, 그러나 낫고 있는 듯 하향 

곡선에 들어 선것 같아 본격적 동계 훈련을

시작, 내년도 대회에서는 나의 본연의 달리기

가 되도록 하자!. 내일은 6 마일 부터 시작이다,

주택: 동네 걷기 2 마일!