Westfield 에서!
02/13/20, 목요일, 날씨: 비, 바람: 1/mph
온도:38 F, 습도:98 %, 거리:10.4 M(16.7 Km)
어제 밤부터 내리기 시작한 비가 새벽 맨손
체조하는 새벽에도 계속 내리더니 9 시부터
내가 달리기 시작 할 때는 가랑비로 바뀌어
달리는 내내 가랑비만 내렸다.
어제 장거리에서 자신감이 있어 오늘 6 마일
워밍업을 하고 4.5 마일 지속주로 전력으로
달려 보았지만 어제의 후유증이 있는지 목표
에 미치지 못 했다. 그러나 첫술에 배 부르랴!
꾸준히 하면 부상도 치유되고 즐겁게 달리게
될 것이다. 라는 희망을 갖고 훈련을 마쳤다
주택: 3 M x 2 Loops+4.4 M x 1 Loop=10.4 M
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