주택가에서!
04/25/16, 월요일, 날씨 흐림, 바람: 없음.
온도: 48 F (8.8 C) 거리: 7 M( 11.2 Km)
어제 대회 최종 장거리 달리기 훈련에 이어 오늘은
7 마일(11.2 km)를 지속주로 달렸다.
4일전 5마일 부터 느낌이 좋더니 오늘은 금년들어
가장 잘 달렸다.
몸이 좋아지고 있다는 증거다.
이번 뉴저지 마라톤에서는 내 목표 시간대가 가능
할 것 같으며 앞으로 메이저 대회 10월 시카코, 11월
뉴욕,마라톤대회를 겨냥하고 마지막 11월 필라델피아
에서 2016년도 마라톤 대회 열매를 맺자!
정말 오랜 기간 동안 스럼프에서 깨어나지 못했다.
어제는 아내도 12마일(19.3 Km) 장거리 점검 훈련을
마쳐 이제부터 몸조리를 하고 출전 하려한다.
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M(11.2 Km)
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