Dutchess Rail Trail 에서 !
11/11/22, 금요일, 날씨: 흐림, 바람: 2/mph
온도:58 F,습도:92 %,거리:6.4 M(10.3 Km)
어제와 다르게 오늘은 금방 쏘다질 듯한 검게
덮은 구름과 높은 습도지만 필라 대회를 위한
막바지 단거리 훈련으로 아내와 함께 Dutchess
Rail Trail 에서 6.4 M(10.4 Km)달렸다.
놀랍게도 10분대와 마지막 0.4 M 은 9 분대 로
필라 대회 와 재활 전망을 밝게 해 주었다.
이번 대회는 날씨도 뒷 받침 해 줄 듯 하다!
Dutchess Rail Trail: 3.2 M x 왕복 = 6.4 M
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