재활 훈련 6.53 마일(10.5 Km) !

Westfield 에서 !

12/01/21, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph

온도:42F,체감:40F,습도:62%,거리:6.53 M

재활 훈련은 계속 된다. 오늘은 어제 장거리

훈련 몸풀기 마음 갖고 출발 했다. 초반에는

천천히 하고! 달리기 시작했다. 달리다 보니

생각보다 장거리, 후유증이 심하지 않다.

그냥 마음 가는 대로 몸 가는 대로 달렸다.

역시 훈련은 내 몸을 만들어 주어 가고 있다

는 것을 증명이라도 하듯 아주 조금씩 나아

가고 있음을 증명 해 주고 있었다. 그래 훈련

이외는 없다. 내 몸 만드는 것은 그리고 재활

하는 길은 훈련이다. 나는 꼭 재기 할 것이다.

내가 달리고 오니, 아내도 질세라 늦게 달리고 

왔다. 그래! 내년을 위해 열심히 달려 보자!

주택 도로: 3 M x 2 Loops + 0,53 M = 6.53 M