장거리 재활 훈련 17 마일(27.3 kM) !

Westfield 에서 !

12/07/21, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 4/mph

온도:35 F, 체감:32 F, 습도:62 %, 거리:17 M

오늘은 마음 먹고 장거리 재활 훈련을 위해

외 손주를 라이드 해 주고 반 바지 차림으로

집을 출발 주택가 언덕 길을 힘겹게 오르고 

잠시 내리막을 내려 와 큰 도로를 지나 3개 

공원을 셥렵하고, 다시 주택가 도로의 가파른 

고개를 넘는 동안 물 한 모금 마시지 않고 3시간 

30분 동안 달려 완주 했다. 일요일 12 마일

(19 Km), 어제 6.6 마일(10.6 Km), 오늘 17 M
(27.3 Km), 내일은 6.5 마일(10.5 Km)를 달려

몸을 다시 재 점검 해 볼 계획이다. 내 목표

달성에 희망이 없다고 포기 하면 아주 영원히

사라진다. 1 %의 희망을 걸고 계속 추진하면 

기까이 갈수도 있고,  도달 할 수도있다.  

주택 도로, 3개 공원 돌아오기: 17 M