Dutchess Rail Trail 에서 !
12/12/21, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph
온도:39 F, 습도:56 %, 거리:6.42 M(10.3 Km)
어제와 다르게 오늘은 싸늘하며 맑은 날씨다.
어제는 장손 8번째 생일을 파티장에서 친구
40여명을 초청 마술 쏘를 보여 주고 음식을 제공
함께 즐기는 시간을 갖었다. 오늘은 7시, 나 홀로
Dutchess Rail Trail 에 나아가 장거리는 시간이
없어 6.42 마일을 달리며 부상 상태를 점검 했다.
앞으로 6주! 완전 회복이 불가능 할 것 같아!
계획을 좀 변경 해 3월 20일 NYRR Unite Airline
Half Marathon 과 Two River Marathon 대회로 정
하여 좀더 시간을 갖고 마음 편하게 재활 훈련을
해야 할 것 같다. 물론 1월23일 NYRR 하프 마라톤
까지도 최선을 다 할 생각은 변함이 없다.
달려야지 하는 생각이 자주 드는 것은 몸이 좋아
지고 있다는 증거다. 지금 내 상태가 그렇다!
아들집 단지내 Christmas 장식을 화려하게 단장
해 놓은 집이 눈에 뜨인다. 한해가 가는구나!
Dutchess Rail Trail: 3.21 M x 왕복 = 6.42 M
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