멋진 날씨 속에 6.3 마일(10.1 Km) 재활 훈련!

Dutchess Rail trail 에서!

11/15/21, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 없음

온도:35 F, 습도:91%, 거리:6.3 M(10.1 Km)

달리기 좋았던 토요일 독도 수호 언택트 하프

마라톤 대회를 마치고 오후 소낙비가 억수 같이

쏘다지더니 어제 밤 또 비가 왔는지 땅에 물이

있다. 하늘에는 구름 한점 없고 바람도 없다.

이제 가을은 가는지, 빗물에 나뭇잎이 떨어져

앙상한 가지만 남기 시작한 주로를 달리며, 자!

주어진 Philadelphia Marathon에 출전 할 것인가

결정의 순간이 닥아 온다. 5 시간 목표로 달릴까
달려서 허리 통증이 악화 되면 않되고 호전돠야

하는데? 고민이 생긴다. 하루 이틀 더 지켜보자!

 Dutchess Rail trail : 3.15 M x 왕복 = 6.3 M