11/02/21, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 없음
온도:39F, 습도:90%, 거리:6.26M(10 Km)
사고 후 처음 마음 놓고 달려본 Virtual New
York City Marathon 를 지난 일요일 완주 하고
어제는 휴식를 취하고, 오늘은 재활 훈련을
재개 하며 전반부 천천히, 후반부 속도를 올려
보려고 하니 허리에 통증이 온다. 그래 통증아!
와라 나는 너를 이겨 재개 하련다, 옛날 처럼은
않되도 가까이는 가도록 최대의 노력을 할 것
이다, 기계도 가만히 놔두면 녹 슬어 버린다.
내몸도 닦고 조이고, 기름 칠 하자! 그래도 않
될 때는 조용히 멋지게 가자! 그것이 답이다.
Dutchess Rail Trail: 3.13 M x 왕복 = 6.26 M
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