2021년 11월 3일 수요일

재활 훈련 13.5 마일(21.7 Km) 하프 마라톤!







Westfield 에서 !

11/03/21, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도:40F,체감:38F,습도:84%,거리:13.5 M

어제 밤에 비가 왔다. 갑자기 온도가 급강하!
밤에는 32F(0 C)를기록 했다, 외 손주를 라이드
할려고 차에 나가보니 차창에 얼음 얼려 있다.
오늘은 꼭 달려야지! 하고 라이드를 해주고 계획
대로 주택가 도로를 달려서 3개 공원을 돌아
왔다. 역시 속도는 금물이다. 허리에 힘이 가해
지면 여지 없이 통증이 온다. 살살 달래며 천천히
달려서 언덕을 오르고, 내리막에서 조심 스럽게
달렸다. 나에게 주어진 역경, 내가 극복해야 하고
오직 극복은 아는 것을 실천 하는 것이다. 
"부뜨막의 소금도 넣어야 짜다" 처럼!

주택 도로 공원 돌아오기: 13.5 M(21.7 Km)
 

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