Saddle River Pathway 에서 !
10/16/21, 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph
온도:64F,체감:65F,습도:88%,거리:8M(12.8Km)
연이은 달리기! 오늘은 리달리아 회원들과 함께
하는 날! 아내와 6시 출발 7시 도착 했다.
얼마나 달릴까? 출발전 생각하다. 6 마일 달리자!
결정하고 출발 했다. 아내와 회원들을 먼저 보내고
나 홀로 3마일 지점에서 Turn 하여 오다 1마일 지점
즉 5마일에서 다시 뒤로 Turn 하여 1 마일 가서 다시
Turn 하여 올 때 앞서 갔던 회원들을 만나 돌아와
총 8 마일 달렸다. 연이은 달리기가 힘들 었던 것
같다. 그래! 힘들게 달리자! "용불 용설" 사용 해야
낫는다. 사고 후 훈련이 약하여 몸의 상태가 영~~
엉망이다. 훈련이 없으면 현재 나의 년령 체력으로
간다는 의학적 정의가 맞는 듯, 나는 체험하고 있다.
Saddle River Pathway: 4 M x 왕복 = 8 M
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