합동 대회 기념 파티 및 재활 훈련 12 마일(19.3 Km)!

Saddle River Pathway 에서 !

10/09/21. 토요일, 날씨: 맑음, 바람: 1/mph

온도:58 F, 습도:87 %, 거리:12 M(19.3 Km)

나는 지난 목요일, 13.12 M(21.11 Km) 하프 

마라톤 훈련을 하고 오늘 또 다시 장거리를

할 계획으로 새벽 5시에 일어나 준비 하고 

리지우드  Saddle River Pathway에 6시30분

도착,  아내, 연영제 목사님과 함께 출발 나는 

12 마일(19.3 Km)를 재활 훈련으로 달리고,

뒤 늦게 나오신 회원 님들은 8 마일 달렸다.

나는 연이은 장거리를 고통과 통증을 참고

성공 했다, 그리고 지난 주, 리달리아 합동

Hampton Marathon에서 김남규님 보스톤

퀄리파이,  최호규 회장, 권복영님, 입상과

김정필 개인 기록 경신 등의 축하 기념파티

를 다이너에서 갖었다. 모두 축하 드립니다.

 

 Saddle River Pathway: 6 M x 왕복= 12 M