물안개 뚫고 재활 훈련 6.3마일(10.1 Km) !

Dutchess Rail Trail 에서 !

10/24/21, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 없음.

온도:40 F, 습도:96%, 거리:6.3M(10.1 Km)

아직도 허리 통증이 있어 꽤를 부리고,핑계

삼아 장거리를 회피 하게 한다. 오늘 장거리

를 해야 하는데 어제 10 마일(16 Km) 했다는

이유로 3 마일 지점에서 Turn 하고 말았다.

내일은 비가 예고되고 지난번 MRI 촬영 결과

를 듣는 날! 이번주 장거리를 해야 Virtural 

NYC Marathon에 출전 할 수 있는데! 이상태

에서 완주 할 수 있을까? 의문 스럽다. 마라톤

은 몸이 Perfact 해야 하는데! 포기하고 몸을

더 만들어 11월21일 Philadelphia Marathon에

금년도 마지막을 장식 할까? 생각이 많다.

 Dutchess Rail Trail: 3.15 M x 왕복 = 6.3 M