Dutchess Rail Trail 에서 !
10/04/21/, 월요일, 날씨: 흐림, 바람: 1/mph
온도:62 F, 습도:96 %, 거리:6.23 M(10 Km)
오늘은 비 소식에 우물 쭈물하다, 커피 한잔
하고 나홀로 Dutchess Rail Trail에 7시 45분
도착하여 어제와 같은 거리를 달리며 허리
통증을 점검했다. 3 마일까지 느끼지 못 했고
그후 약간의 통증을 느꼈으나 참을 만 했다.
그러나 2달 동안 훈련이 없어 근육이 풀린 듯
다리가 영~ 나가지 않는다. 이곳이 아프면
저곳이, 저곳이 아프면 이곳이? 전체 몸을
정상화 시킬 수 있을까? 의문 스럽다. 이제
몸 전체가 한 단계씩 다운 되는 듯하다
Dutchess Rail Trail: 3.11 M x 왕복=6.22
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