어제의 악몽 딛고 , 오늘 6 마일 달리며 점검!

 

Fishkill 에서

08/21/20, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph

온도: 57 F,  습도:93%, 거리: 6 M (9.6 M)

어제 팰팍 집으로 갈려다가 손주들과 등산을 다녀

와서 가면 어떠냐? 는 아들의 의견에 따라 며느리,

아내, 손주들과 함께 21 마일 떨어진, Dover Stone 

Church Park으로 가서 구경 잘 하고 2 번째 코스를 

접어 들어,  내가 벌에게 3방을 쏘여 아들 병원으로

급히 후송 치료를 받고 집에 왔서 휴식했다. 

다행히 별 이상이 없어 오늘 벌에 쏘인 종아리 상태

를 점검 하기 위해 좀 늦은 8시에, 어제와 같은 코스

를 달리고 왔다. 다행히 24시간이 지난 현재 완치 된

듯 이상이 없다. 오늘은 집에서 장거리연습을 할려고 

했는데! 한치 앞을 못 내다 보는 나의 인생이다.

주택: 1.2 M x 2 Loops = 2.4 M

도로: 3.6 M x 1 Loop = 3.6 M  계: 6 M(9.6 Km)

집앞: 100 M x 6 Set = 600 m